×
Nieuwsbrief + Gratis E-Book?
Schrijf je nu in!
We are Online Market of organic fruits, vegetables, juices and dried fruits. Visit site for a complete list of exclusive we are stocking.

Contact us

health & co biedt alles-in-één voor een healthy, happy & balanced lifestyle!

Herken jij jezelf in de volgende uitspraken?

  • Heb je al zoveel tijd, energie en geld geïnvesteerd in je gezondheid, maar niks is structureel?
  • Wil jij afvallen, maar lukt je dat maar niet, wat je ook doet?
  • Voel jij je niet meer zo energiek als je vroeger was?
  • Heb jij vaak last van een opgeblazen gevoel of pijn in je buik?
  • Wil je af van overgangsklachten zoals nachtzweten, opvliegers of bijv. stemmingswisselingen?
  • Heb je elke maand last van migraine tijdens je menstruatie?

Dan ben je zeker niet de enige. Deze uitspraken krijgen we regelmatig te horen tijdens kennismakingsgesprekken.

Toch weten we zeker dat het voor jou ook mogelijk is om resultaat te behalen én te behouden!

Of je je nu energieker wilt voelen, beter in je vel wil zitten, wilt afvallen, fitter wilt worden, meer zelfvertrouwen wilt of van bepaalde klachten af wilt komen. Bij Health & Co leren wij jou een nieuwe levensstijl aan voor de lange termijn. Het gaat bij ons niet alleen over kilo’s, koolhydraten, spiermassa of calorieën, het gaat om het creëren van een betere levensstijl voor jouw gezondheid. Daar valt dus ook beweging, slaap en ontspanning onder. Je leert je eigen coach te worden zodat jij zelf aan de knoppen kan draaien.

In de meeste gevallen wordt jouw persoonlijke Health Plan van Health & Co (gedeeltelijk) vergoed vanuit de zorgverzekeringen. Dit zoeken wij graag voor je uit!

Kennismakingsgesprek

Wil jij kennismaken met Health & Co? Plan dan een gratis kennismakingsgesprek in. Tijdens dit kennismakingsgesprek van 30 minuten leren we elkaar beter kennen en kan je al je vragen stellen over Health & Co. Je kan alvast wat over jezelf vertellen en wat je wilt bereiken. Samen kijken we of er een match is en welk plan het beste bij je zou passen. Dit betreft nog géén inhoudelijk voeding-/ coachingsgesprek.

Ben jij opzoek naar eenmalig voeding- en lifestyleadvies waar je zelfstandig mee aan de slag gaat? Kies dan het voor het Health Plan Light met eenmalig advies + 1 maand onbeperkt online coaching. Wij geven je de kennis en tools, maar jij zal zelf aan de knoppen draaien. Jij bepaalt dus zelf hoe je het aanpakt en hoe snel je gaat. Daarvoor zal je zelf energie en tijd moeten investeren in het aanpassen van je gewoontes.

Het Health Plan Light bestaat uit:

Consult van 45 minuten in de praktijk of online via beeldbellen:

  • Evaluatie van jouw ingevulde intake formulier met doelen, klachten en huidige leefstijl
  • Evaluatie van je persoonlijke eetdagboek
  • Advies op het gebied van voeding, beweging en ontspanning

Health & Co Guide bestaande uit:

  • Samenvatting van jouw persoonlijke gegevens, huidige leefstijl en doelen
  • Analyse op basis van jouw ingevulde eetdagboek
  • Advies op het gebied van voeding, beweging en ontspanning
  • Recepten

1 maand onbeperkt vragen stellen via Mail/Whatsapp

éénmalig €99,-

Ben jij opzoek naar voeding- en lifestyleadvies mét korte intensieve begeleiding? Kies dan voor het Health Plan Plus met 3 maanden coaching. In deze 3 maanden krijg je intensieve begeleiding op het gebied van voeding en lifestyle. Je krijgt inzicht in je eigen gedrag en gewoontes, leert hoe je je eigen voedingspatroon kan analyseren en te verbeteren om zo jouw doelen te behalen en je gezondheid te verbeteren.

 

 

Het Health Plan Plus bestaat uit:

Intake van 45 minuten in de praktijk of online via beeldbellen:

  • Evaluatie van jouw ingevulde intake formulier met doelen, klachten en huidige leefstijl
  • Doelen en stappenplan bespreken voor komende 3 maanden
  • Meten van gewicht, omtrek en vetpercentage

Health & Co Guide bestaande uit:

  • Samenvatting van jouw persoonlijke gegevens, huidige leefstijl en doelen
  • Analyse op basis van jouw ingevulde eetdagboek
  • Advies op het gebied van voeding, beweging en ontspanning
  • Recepten

5 vervolgconsulten van 30 minuten

  • Coaching op jouw doelen
  • Meten van gewicht, omtrek en vetpercentage

3 maanden onbeperkt vragen stellen via Mail/Whatsapp

 

Consulten via beeldbellen €249,-

Consulten in de praktijk €299,-

Ben jij opzoek naar voeding- en lifestyle advies met meer intensieve begeleiding? Kies dan voor het Health Plan Premium met 6 maanden coaching. In deze 6 maanden krijg je intensieve begeleiding op het gebied van voeding en lifestyle. Je krijgt inzicht in je eigen gedrag en gewoontes, leert hoe je je eigen voedingspatroon kan analyseren en we gaan  stap-voor-stap werken aan jouw doelen en een betere gezondheid. Je krijgt alle kennis en tools om nieuwe gewoontes aan te leren én te behouden. Zo word jij zélf de expert en je eigen lifestyle coach!

Het Health Plan Premium bestaat uit:

Intake van 45 minuten in de praktijk of online via beeldbellen:

  • Evaluatie van jouw ingevulde intake formulier met doelen, klachten en huidige leefstijl
  • Doelen en stappenplan bespreken voor komende 6 maanden
  • Meten van gewicht, omtrek en vetpercentage

Health & Co Guide bestaande uit:

  • Samenvatting van jouw persoonlijke gegevens, huidige leefstijl en doelen
  • Analyse op basis van jouw ingevulde eetdagboek
  • Advies op het gebied van voeding, beweging en ontspanning
  • Recepten

10 vervolgconsulten van 30 minuten

  • Coaching op jouw doelen
  • Meten van gewicht, omtrek en vetpercentage

6 maanden onbeperkt vragen stellen via Mail/Whatsapp


Consulten via beeldbellen €449,-

Consulten in de praktijk €549,-

Lezing of workshops

tarief Health & Co

Als werkgever wil je natuurlijk graag gezonde werknemers en een laag ziekteverzuim.  Je kunt ervoor zorgen dat de mensen in jouw hulp krijgen om gezond en fit te worden. Niet alleen door een gezond assortiment in de kantine aan te bieden, maar ook door ze te informeren over gezonde gewoontes. 

Wij geven graag lezingen en workshops over gezonde voeding, supplementen, leefstijl aanpassingen, bewegen, verzorgingsmiddelen, duurzame producten en het gebruik van plastic. Tijdens deze voorlichtingen kan een grote groep mensen luisteren naar ons verhaal en is er ruimschoots de kans om vragen te stellen. De inhoud van de voorlichting kunnen we helemaal afstemmen op de wensen van jouw bedrijf.

Health & Co geeft lezingen en/of workshops voor particulieren, verenigingen, scholen en bedrijven.

We bespreken de basisprincipes van gezonde voeding of werken rond een specifiek thema. Wat kan je dagelijks het beste eten, in welke hoeveelheden, welke producten of gewoontes kan je beter vermijden? Na het volgen van de lezing of workshop weet jij precies wat goed voor je is en hoe je grotendeels je eigen gezondheid en welzijn kan beïnvloeden.

Prijs op aanvraag.

Vitaliteitsprogramma bedrijven

tarief Health & Co

“Werkgevers die niets doen aan het versterken van de vitaliteit van hun medewerkers, krijgen het vroeg of laat voor de kiezen”, aldus Tinka van Vuuren, hoogleraar Vitaliteitsmanagement aan de Open Universiteit.

De vergrijzing, een krimpende arbeidsbevolking en een enorme toename van leefstijlgerelateerde chronische ziekten vormen een bedreiging voor de economie. Gezond ondernemen is in deze tijd bijna een must om te overleven. Vitale medewerkers zorgen voor een gezonde organisatie. Gezonde en gelukkige medewerkers zijn betere medewerkers, omdat ze gewoonweg beter presteren. Ze hebben meer energie, zijn productiever en scherper. Daarnaast is een gezonde medewerker minder vaak ziek en daarmee kan je wel €2.000 per week (per medewerker) besparen. Het loont dus absoluut om een gezonde leefstijl van je medewerkers te stimuleren!

Voordelen van een vitaliteitsprogramma zijn:

  • Lagere bedrijfskosten
  • Hogere productiviteit
  • Inzichtelijk maken vitaliteit/gezondheid medewerkers
  • Imagoverbetering
  • Programma kan op locatie worden uitgevoerd afhankelijk van aanmeldingen

*In de meeste gevallen wordt begeleiding door Health & Co (gedeeltelijk) vergoed vanuit de aanvullende zorgverzekeringen. Dit zoeken wij graag voor je uit!

Prijs op aanvraag.