Chocoladepannenkoeken met fruit
Opdien grootte 5 pancakes
Opdieningen 2
- Hoeveelheid per portie
- Calorieën 311
- % Dagelijkse waarde *
- Totaal vet 8.2g13%
- Totaal koolhydraat 44.8g15%
- Eiwit 14.5g29%
* Percentage dagelijkse waarden zijn gebaseerd op een 2000 caloriedieet. Je dagelijkse waarde kan hoger of lager zijn, afhankelijk van je caloriebehoefte.
1
Ingrediënten
2
Benodigdheden
• Blender
• Grote lepel
• Koekenpan
• Bakspray
3
Bereidingswijze
• Doe alle ingrediënten in de blender en meng tot een egaal geheel.
• Doe wat bakspray in de koekenpan en het hem op half vuur.
• Als de pan wat verwarmd is gebruik je een juslepel om je porties af te meten: 1 juslepel = 1 pancake.
• Meestal lukken er 2 a 3 pancakes per keer in een grote koekenpan.
• Wanneer de bovenkant wat droger begint te worden en te bubbelen draai je de pancake om met je spatel.
• Ga zo door tot je er 10 gemaakt hebt of je beslag op is.
• Top af met de aardbeien en blauwe bessen!
Meer recept inspiratie nodig?
Start vandaag jouw Health & Cursus met +200 recepten!