Havermoutpap
Voedingswaarden
- Hoeveelheid per portie
- Calorieën 451
- % Dagelijkse waarde *
- Totaal vet 15.7g25%
- Totaal koolhydraat 43.5g15%
- Eiwit 31g62%
* Percentage dagelijkse waarden zijn gebaseerd op een 2000 caloriedieet. Je dagelijkse waarde kan hoger of lager zijn, afhankelijk van je caloriebehoefte.
Opbrengsten1 portie
1
Ingrediënten
Voor 1 persoon
50 g havermout
250 ml amandelmelk
1 eiwitpoeder (optioneel)
15 g amandelen
50 g geraspte wortel
2
Benodigdheden
• Steelpan
• Rasp
• Spatel
3
Bereidingswijze
• Doe alle ingrediënten in de steelpan
• Kook op middelhoog vuur gaar en blijf continue roeren met een spatel
• Daarna in een kommetje en eetsmakelijk!
Meer recept inspiratie nodig?
Start vandaag jouw Health & Cursus met +200 recepten!